Учебник раскрывает основные понятия физической культуры, знакомит со способами организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, содержит комплексы упражнений для развития основных физических качеств. В учебнике школьники также найдут начальные сведения о закаливании организма и самостоятельном контроле за своим физическим развитием и физической подготовленностью. Учебник написан в соответствии с ФГОС НОО.